ROMPIENDO LA MENTALIDAD DIETA
Liberate de los ciclos de dieta y volvete a sentir libre
PROGRAMA GRUPAL DE 4 SEMANAS
Este es un espacio diseñado para apoyarte a salir de la mentalidad de dieta, mejorar tu relación con la comida y liberarte del miedo a subir de peso.
Si has pasado una buena parte de tu vida luchando por perder peso y no conocés otra forma de alimentarte que no sea a partir de reglas externas, este programa es para vos. Estos ciclos de dieta solo generan más desconexión con tu cuerpo y una mayor desconfianza en tus propias señales de regulación, lo que hace que sea difícil salirte del ciclo y que sintás que al hacerlo vas a perder el control.
Estar a dieta te ofrece una falsa sensación de seguridad y muchas veces pensamos también que la «recompensa» al final es lo que nos dará felicidad. Pero lo cierto es que las dietas, en lugar de ayudarte a ser más feliz, impactan negativamente en tu bienestar emocional, mental y físico.
Por eso, este programa viene a derribar todos los mitos acerca de las dietas y a ayudarte a conectar de nuevo con las necesidades de tu cuerpo. Te enseñaré a hacer las paces con la comida, a dejar de contar calorías sin sentirte perdida, a comprender y sanar tu miedo a engordar, y mucho más. ¡Descubrilo vos misma!
¿En qué consiste este programa?
Por espacio de 4 semanas nos reuniremos en sesiones de 90 minutos cada una, de forma virtual, en donde abarcaremos las siguientes temáticas:
– Cómo gestionar el miedo a engordar
– Cómo empezar a soltar las dietas sin sentir que vas a descuidarte o perder el control
– Cómo trabajar junto a tu cuerpo (y no en contra de él) para crear una relación sana y estable con la comida
– Cómo salirte del autosabotaje e identificar los factores que te hacen desconectarte de tu cuerpo
Este Programa es para vos si:
✓ Te gustaría sentirte libre de los ciclos de dietas y aprender a tener una relación fluida y relajada con la comida
✓ Tenés miedo constante a subir de peso y te da mucho miedo no seguir reglas estrictas con la comida
✓ Vivís entrando y saliendo de dietas
✓ Querés dejar de sentir culpa y remordimientos cada vez que comés
✓ Te gustaría poder disfrutar de lo que comés sin tantas restricciones
✓ Tus señales físicas como el hambre, saciedad, apetito, se sienten poco confiables o confusas
Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este espacio es justo lo que necesitás para acabar con ese disconfort y quitarte de una vez por todas las cadenas que te atan a vivir en una dieta llena de privaciones.
¡SUMATE A LAS MUCHAS MUJERES QUE SE HAN LIBERADO YA DE LAS DIETAS!
EMPEZAMOS EL 10 DE JULIO
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algunas PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo recibiré el contenido de este programa?
Este programa se llevará a cabo a través de zoom, serán sesiones en vivo pero si no podés estar presente recibirás las grabaciones en tu correo.
¿Cuánto tiempo tengo acceso al programa
Todos los recursos entregados en el programa lo podrás descargar y conservar por tu cuenta, también recibirás la grabación de las sesiones que podrás conservar permanentemente.
¿Cómo y cuándo accedo al programa?
Una vez que te inscribás se te enviará el enlace de zoom para que podás conectarte a las sesiones en vivo.
¿Qué necesito para hacer este programa?
Solo debés contar con conexión a Internet y la aplicación de zoom en tu celular o computador para acceder a las sesiones. Además de una mente abierta y una buena actitud!
¿Qué formas de pago están disponibles?
1. Si realizás tu compra directo desde esta página se te redirigirá a PayPal para que efectúes tu pago desde allí en tu moneda local.
2. Si te encontrás en Costa Rica podés realizar una transferencia local a la siguiente cuenta en dólares*:
Banco Nacional: 200-02-181-000383-0
CR55015118120020003831
Carolina García Monge, Cédula de Identidad: 111460229
o bien podés hacer un SINPE Móvil al 83523803 (140 mil colones)
*Si elegís este método de pago deberás enviar tu comprobante de pago al correo hola@almaenbalance.com para darte acceso al entrenamiento.
¿Es seguro pagar a través de internet?
El pago a través de internet se realiza por medio de PayPal la cual es una plataforma totalmente segura y muy fácil de usar. No necesitás abrir o tener una cuenta en Paypal para poder realizar tu pago.
¿En qué horario se realizan las sesiones?
Las sesiones serán los días martes de 6pm a 8pm
